피곤하거나 스트레스를 받을때면 눈떨림증상을 느끼시는 분들이 많죠.
흔하게 발생하는 눈밑떨림증상 원인과 치료방법은 무엇일지 압구정 에스앤비안과와 함께 알아봐요!
눈꺼풀이 떨리는 것은 갑자기 경련이 일어나는 것으로 보통은 윗쪽보다는 아랫쪽이 떨리는 경우가 많습니다.
눈떨림의 원인은 일시적원인과 지속적원인으로 나눠볼 수 있는데요,
일시적원인으로는 과로, 수면부족, 스트레스, 긴장, 마그네슘부족 등이 있고
지속적원인으로는 안면경련, 신경계통의 질환을 의심해볼 수 있습니다.
일시적원인으로 눈밑떨림이 나타나는 경우는 원인을 해결해주면 금새 증상이 완화될 수 있습니다.
충분한 수면과 규칙적인 생활, 마그네슘 섭취 등 컨디션 회복에 집중하면 눈밑떨림증상을 멈출 수 있어요.
흔히 눈이 떨리면 '마그네슘이 부족해서 그렇다'고 하는데 맞는말입니다.
우리 신체에 함유되어 있는 마그네슘은 에너지생성과 근육의 수축, 지방, 단백질 합성에 도움을 주는 성분이예요.
성인남자는 하루에 34mg/ 성인여자는 하루에 280mg의 마그네슘 섭취를 권장합니다.
마그네슘은 영양제나 견과류, 해조류를 통해 섭취할 수 있습니다.
지속적인 원인으로 눈떨림이 생기는 경우는 안면경련, 신경계질환, 경추(후두부)이상을 의심할 수 있습니다.
2주에서 한달동안 눈떨림증세가 지속될 경우는 이비인후과나 신경과에서 진료를 받아보는것이 좋습니다. |
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